Was ist Gartentherapie

Gartentherapie ist eine ganzheitliche, therapeutische Methode, die den Garten als aktiven Raum für körperliche, geistige und emotionale Förderung nutzt. Dabei geht es nicht nur um das Anlegen und Pflegen eines Gartens, sondern darum, wie Gartenarbeit gezielt eingesetzt wird, um Menschen in ihrer Entwicklung, in ihrer Lebensqualität und in ihrer Gesundheit zu unterstützen.

Gartentherapie mit Senioren - Am Hochbeet

Aber wie wird aus Gartenarbeit eigentlich Gartentherapie?

Was macht Gärtnern therapeutisch? Diese Frage ist zentral, wenn wir verstehen wollen, wie der Garten weit mehr sein kann als nur ein Ort zum Arbeiten.
Was macht Gärtnern therapeutisch?
Ein Garten allein macht noch keine Therapie.
Erst durch gezielte gartentherapeutische Begleitung wird aus der Gartenarbeit ein kraftvolles Werkzeug für Aktivierung, Förderung und Wohlbefinden.

Gartentherapie bedeutet nicht einfach nur pflanzen, säen oder ernten.

Es geht darum, den Garten als geschützten, erreichbaren Aktivraum bewusst zu nutzen – angepasst jeweils an die Fähigkeiten und Bedürfnisse der Menschen.

Therapeutisches Gärtnern heißt:

  • Sinneserfahrungen gezielt anregen (etwa durch duftende Kräuter, verschiedene Blattoberflächen, Rindenstrukturen und farbige Blumen)
  • Erfolgserlebnisse ermöglichen (zum Beispiel durch einfache Pflanzaufgaben oder Ernteerfolge),
  • Selbstwirksamkeit stärken („Die Radieschen habe ich ausgesäht und kann sie jetzt essen“),
  • soziale Kontakte fördern (etwa bei gemeinsamen Pflegearbeiten oder kreativen Gruppenangeboten wie ein Mandala aus Naturmaterialien legen).

Gartentherapie setzt klare Ziele und wählt Tätigkeiten gezielt aus – abgestimmt auf Motorik, Kognition, Wahrnehmung oder emotionale Bedürfnisse.

Sie bietet Struktur, Sicherheit und Erfolg – Elemente, die besonders im Alter oder in der Betreuung eine zentrale Rolle spielen.

Video-Tipp

Therapeutisches Gärtnern: Warum Gartenarbeit wie eine Therapie wirkt

Ein sehr schöner Beitrag der Sendung Visite auf dem NDR: 


Für wen kann Gartentherapie genutzt werden?

Gartentherapie kann für ganz unterschiedliche Klientel genutzt werden.

Gärtnern oder gärtnerische Tätigkeiten stammen aus dem Alltag vieler Menschen. Es gibt kaum jemand, der keinen Zugang zum Thema Garten oder Natur hat.

Der Garten ist ein Regenerationsraum, den die meisten Mensachen kennen und gerne als solchen nutzen, daher ist Zugangsschwelle zu gartentherapeutischen Interventionen niedrig.

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Gartentherapie in der sozialen Betreuung

Gartentherapeutische Angebote sind sinnvoll im Bereich der Beschäftigung einzusetzen, da sie die unterschiedlichen Ressourcen förden können.

Neben einer reinen Beschäftigung werden auch therapeutische Aspekte angesprochen ohne als Therapie ausgewiesen zu sein.

Gartentherapie in der sozialen Betreuung

Gartentherapeutische Angebote sind sinnvoll im Bereich der Beschäftigung einzusetzen, da sie die unterschiedlichen Ressourcen förden können.

Neben einer reinen Beschäftigung werden auch therapeutische Aspekte angesprochen ohne als Therapie ausgewiesen zu sein.

Gärtnern mit Behinderten Menschen

Gartentherapie in der Phsychotherapie

In der Psychotherapie gibt es sehr viele unterschiedliche Krankheitsbilder, die meisten von ihnen können mit gartentherapeutischen Aktivitäten angesprochen werden.

Sowohl Phsychotherapeuten als auch Ergotherapeuten können die Angebote machen.

Gartentherapie im Coaching

In einem Coaching-Prozess gibt es die unterschiedlichste Themenbereiche die erarbeitet werden können.

Der Garten mit seiner Vielfalt an Leben und Lebensprozessen spiegelt viele Themenbereiche mit denen Menschen sich auseinandersetzen wollen oder müssen. Das Übersetzen der Spiegelbilder in das eigene Leben ist ein wesentlicher Teil der gartentherapeutischen Arbeit.

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Gartentherapie in der Seniorenbetreuung

In der Seniorenbetreuung wird Gartentherapie für verschiedene Ziele genutzt. Grundsätzlich geht es um den Erhalt und die Verbesserung von Ressourcen. Allem voran dem Erhalt der Mobilität damit die Senioren möglichst lang in der Lage sind, die alltäglichen Verrichtungen des Lebens wie Essen, sich anziehen, Durchführung der Körperpflege usw. selbständig zu erledigen.

Weitere Ziele sind:

  • Abbau kognitiver Fähigkeiten verlangsamen
  • Erhalt körperlicher Alltagsfunktionen
  • Verbesserung arythmischen Schlafverhaltens
  • Verbesserung depressiver Stimmung
  • Bewegungsdrang ausleben können
  • Soziale- und kommunikative Fähigkeiten erhalten
  • Körperwahrnehmung stärken
  • Koordinationsfähigkeit erhalten und stärken
  • Fein- und Grobmotorik trainieren
  • Auditives Erinnerungsvermögen stärken
  • Kreativität anregen
  • Konzentration stärken
  • Geruch, Geschmack erhalten und verbessern

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Gartentherapie im psychosozialen Bereich

Der psychosoziale Bereich umfasst für mich Menschen mit psychischen Problemen wie Depression, Burn out , Suchterkrankungen. Bei ihnen geht es um andere Zielsetzungen als bei den Senioren und die Arbeitsweise ist eine andere.

Emotionen und der Umgang mit ihnen spielt meist eine recht große Rolle. Auch der Bereich der eigenen Grenzen ist meist Thema. Wie weit kann man gehen, was kann man sich selbst zutrauen und zumuten?

Für Viele geht es darum sich selbst zu spüren und zu erleben was man leisten  und bewirken kann.

Gartentherapie bietet die Möglichkeit in Bewegung zu kommen und dabei etwas Sinnvolles zu tun. Menschen mit Depressionen stecken häufig in einer Starre, aus der es ihnen schwerfällt herauszukommen. Im Garten kommt man automatisch in Bewegung und die Sinne werden ohne weiteres Zutun mit Eindrücken gespeist. Sinnliche Erlebnisse sorgen für ein inneres Erleben und damit für ein Gefühl von Lebendigkeit.

Gartentherapie bei Depressionen


Gartentherapie für Kinder

Gartenterapie kann sehr gut in Schulen und Kindergärten eingesetzt werden.

Der Garten bietet ein aktives Lernfeld in dem Körper und Geist gleichermaßen gefordert sind.

Kinder, die mit dem rein rationalen Lernen Schwierigkeiten haben, können im Garten über Erfahrung und Ausprobieren lernen.

Emotionen wie Ärger, Frust und Selbszweifel finden ein Ventil und können kreativ verarbeitet werden.

Das heute immer wichtiger werdende Thema gesunde Ernährung kann im Garten praxisnah sehr gut vermittelt werden. Die erzeugten Produkte können direkt zu leckeren Speisen verarbeitet werden.

Gartentherapie für KInder

Gartenspruch des Monats

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