In unserem Webinar: Gärten für Senioren geht es darum, den Garten  so zu gestalten, dass er altersgerecht wird. Die meisten Menschen möchten so lange wie möglich im eigenen zu Hause zu bleiben. Für den Besitzer von  Haus & Garten bedeutet das,  rechtzeitig alles so zu herzurichten, dass man sich trotz eingeschränkter körperlicher Fähigkeiten frei bewegen und alles erhalten kann.

Man mag sich vielleicht fragen ob sich das für den Garten lohnt. Die Antwort lautet: auf jeden Fall. Der Garten bietet ein sehr großes Potenial zu Erhaltung der Gesundheit.

Bewegung ist das wichtigste wenn es darum geht die Mobilität zu erhalten. Im Garten kann man sich auf die unterschiedlichste Weise bewegen.

Man kann spazieren gehen, man kann Outdoorgymnastik machen, man kann Gartenarbeit machen.

Die frische Luft sorgt für die Sauerstoffzufuhr in den Körper. Sauerstoff wird für die Durchblutung der Muskeln und des Gehirn benötig. Dafür müssen sie nichts tun als auf einen gemütlichen Stuhl sitzen und tief und bewusst ein- und ausatmen.

Den besten Erfolg für den Erhalt der geistigen Fähigkeiten erzielen sie mit der Kombination von geistiger Herausforderung und Bewegung an frischer Luft.

Mein Tipp

Einen Zettel mit Aufgaben aus dem Gedächtnistraining mit auf den Gartenspaziergang nehmen.